Alisha Coaching
Alisha Wiegand | B.A. Fitnessökonomie
Mental Coachin für Burnout Prävention & Stressmanagement-Training
- Stressmanagement
- Burnout Prävention
- Beratung & Coaching
- Keynotes & Workshops
- Aktive Pausen
- Firmenfitness
- Entspannung
Individuelles 1:1 Coaching
Stress ist kein Statussymbol!
Im Alltag sind wir oft getrieben durch Einflüsse und Anforderungen im Außen - ganz gleich ob im Privatleben oder im Job. Und dabei versuchen wir, all die To Do's so zu jonglieren, dass unsere eigenen Bedürfnisse schnell hinten runterfallen.
- Dein Tag bräuchte eigentlich 48h und du fühlst dich von deinen Verpflichtungen mehr getrieben, als dass du selbstbestimmt lebst?
- Du willst aus dem Hamsterrad ausbrechen und deinen Blick wieder mehr auf die Ta Da's des Lebens richten?
- Stress soll dich und deine Stimmung weniger steuern?
Dann buche jetzt ein unverbindliches Kennenlerngespräch und wir finden gemeinsam heraus, wie ich dich unterstützen kann, dein Leben wieder erfolgreich selbst in die Hand zu nehmen.
Was meine Coachees sagen
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Burnout Prävention & Stressmanagement: Schlüssel für erfolgreiche Unternehmen
Workshops & Keynotes
Von den Basics bis ins Detail - als Inspiration und Hands On die mentale Gesundheit von Teams und Führungskräften stärken.
Aktiv-Pausen & Firmenfitness
Indoor, Outdoor oder remote. Von Rücken-gesundheit bis mentale Entspannung. 30-45min auftanken und neu durchstarten.
Coaching & Beratung
Im 1:1 den Umgang mit Stress lernen, Kon-flikte managen oder zur Wiedereingliederung nach stressbedingtem Ausfall.
Gemeinsam stark
Ein Auszug der Unternehmen, mit denen ich bereits gemeinsam im Sinne der mentalen und körperlichen Gesundheit aktiv arbeiten darf und durfte:
Kennst du eigentlich schon?
Kudo-Karten
Du erhälst 40 Kudo-Karten mit 4 verschiedenen Motiven in einer hübschen Verpackung für dich und dein Team.
Digitale Kudo-Karte
Schenke Menschen Wertschätzung mit einer digitalen Kudo-Karte und hilf mit die Welt zu einem besseren Ort zu machen.
Stresstypenbestimmung
Mit wenigen Fragen in 3-5min kostenfrei herausfinden, welcher Stresstyp du bist und wie du dich besser regulieren kannst.